二十来岁到三十岁出头，本该精力充沛，但现在却有不少年轻人被痛风找上门，这种情形确实令人不安。接下来，咱们就来仔细看看痛风这个危害关节的毛病。
痛风缠上年轻人
芮红兵医生是风湿免疫科的专家，他的诊室里，来看痛风病的患者年龄越来越小了，这种情况与二十多年前的状况不同了，那时痛风很少见，得病的多是中年男性，但现在，二十岁以下的男性病人已经占了他接诊总量的三分之一到四分之一了，像小李，他只有二十岁，体重有一百公斤，尿酸水平曾经最高达到过每升血液七百微摩尔，每年都要发作五次以上，疼痛得很厉害。
痛风与遗传有关
2023年韩国一项针对500多万人的调查表明，痛风可能更倾向于男性，并且存在遗传倾向。如果一个人有痛风家族背景，那么他患上痛风的几率会提升将近一半。遗传因素和超重或者肥胖、喝酒这些行为相互影响，会带来更严重的结果。如果一个人既属于痛风家族，又经常喝酒，那么他得痛风的概率会翻一番。如果一个人有家族史，同时体重超标，那么风险会扩大将近三倍多。如果一个人有家族史，并且属于肥胖人群，那么风险会扩大六倍多以上。小李的爸爸同样患有痛风，他自身的体重状况和日常饮食结构，导致这种病提前发作，而且症状比较剧烈。
不良生活方式的影响
小李平时特别爱吃肉，也爱喝酒，还喜欢喝含糖饮料。吃太多肉、喝酒和喝甜饮料，会导致身体产生大量尿酸。肉类里嘌呤含量很高，酒精会阻碍尿酸排出，甜饮料中的果糖会加速尿酸形成。这些坏习惯等于给痛风开了方便路，让尿酸在体内越积越多，最后引起关节剧烈疼痛。
痛风并非偶然
很多人初次感到痛风时，往往认为是偶然现象，疼痛时服用止痛药，症状消失后又继续大鱼大肉。然而，每一次发作都在对关节和肾脏造成严重损害。持续性的炎症反应，会使关节出现变形，尿酸结晶在肾脏内积聚，有可能导致肾脏功能丧失。定期进行筛查非常关键，尤其是有家族病史、体型偏胖或经常参加宴请活动的人，每年应该检测一次血液中的尿酸水平。
如果检测出尿酸水平偏高，应当尽早处理。需要马上调整膳食，降低嘌呤食物的量，比如海鲜、肝脏类食物要少吃一些；要适度增加活动量，比如每周进行150分钟中等强度的锻炼；同时注意控制体重。如果出现症状，应该及时用药，像别嘌醇、非布司他这类能够降低尿酸的药品可以控制病情发展。
高危人群需警惕
有家族痛风病史的人如果喝酒并且超重，属于痛风易发群体。这类人患痛风的可能远超常人。他们的直系亲属需要努力节制饮酒和减肥，这样才能减少痛风发作的机会，同时维护好关节和肾脏的健康。
积极防治痛风
痛风并非老年人的专属病痛，更不是无关紧要的小问题。我们应当予以关注，牢记“三早”要点。提前进行检测有助于发现异常情况，及时采取控制措施能够防止尿酸持续攀升，尽早接受治疗可以防止病情进一步加重。每个人都需维持良好的生活习惯，以此远离痛风困扰。
